søndag 4. juli 2010

trene ikke trene ikke trener trener frekk og har sitt eget liv og drar på ferie uten meg...

Dette er vanskelig..
Jeg sliter grusomt med å skrive.....
og trene. og røre meg..
PT Øystein tatt ferie...
psyk tatt ferie
så hvor er viljen min. jo den må jeg forsøke å mane frem på egenhånd..
det å skrive er vanskelig når ting i livet er tung..
ikke bare trening og annen behandling.
men sommer og ferie er litt vanskelig for meg.
det er mange grunner til dette..
men nå tilbake til det dette skal handle om.
Jeg har fått treningsprog av Øystein.. vedlikehold......

målet var å starte mandag morgen.
røyk allerede søndag kveld...
samme med tirsdag...
onsdager har jeg fri på jobb så da bestemte jeg meg for at nå må du..
jobbet med tanker.. frem og tilbake.. frem og tilbake... var helt utslitt men surra meg til trening rundt 1330 tiden, gjennomførte dag 1 av programmet.
kom meg hjem spiste og dusjet.... kl. var rundt 1500 da jeg sovnet... og våknet kl 2100 la meg igjen ved 2330 tiden. og sov til 0700....
er ikke treningen jeg blir så sliten av... det er alt det føre....
alle tankene som gjør meg helt utmatta..
alle "gode ideer" som gjør at jeg ikke trenger å trene..
når jeg skriver dette kjenner jeg at jeg nesten begynner å grine..
det er nesten et lite helvete å jobbe så mye for å gjøre noe som er bra for meg..

i dag søndag.. fikk jeg nesten til dag 2...
på vei til trening så fikk jeg intens magevondt... og jeg viste det ikke var noen logisk grunn til dette
jævla angstdritten har funnet et magen igjen og legge igjen trassen sin.
greit nok. jeg kjenner deg.. jeg har dritvondt.. men det hjelperikke 300 meter unna gymclub.. så kan jeg ikke gi opp.
jeg blir sinna og frustert.. over at jeg ikke skal få til dette på noe lett måte..
setter meg på sykkelen.... får bare mer og mer vondt...
7 minutter.. så får jeg se da. er det mage vondt eller er det angstvondt...
rusler på det mest naturlige stedet når man har magvondt. og det skjer ikkeno...
jeg begynner å grine.. og vil hjem..
litt hysterisk..
men av en eller annen grunn blir jeg sitte de der i 10 minutter... og tenke.. at sist gang jeg fikk sånn panikk.. så gikk jeg hjem...
og da sa min psyk.. TENK om du hadde gått inn å trent videre.....
og jeg hadde bestemt meg for å gå ut og trene litt i hvertfall.
jeg sykler.. griner og holder ut i 20 min...
ville gjerne flytte metall..
tok. dytte beina ut..
gikk for å "ro)
da fikk jeg panikk igjen... og gikk hjem.........
sliten..
mest nederlagsfølelse.. men alikevel. jeg tok rotta på angsten to ganger.. den 3 .. var jeg ikke sterk nok...