lørdag 24. april 2010

jeg burde jeg skulle jeg fikk ikke til.

men nå forsøker jeg i gjen.
Man kan ikke slutte å leve selv om man har en litt overlang blogpause.:)
status er : to katter som ligger foran viftovnen og vasker hverandre, meg i sofaen foran pc, tv og snart på vei til Fetsund.

siden sist så er jeg i fast APS på DiGruppen.
Og jeg har fått mer personlig trener. Det er vel det siste jeg tenker jeg skal ha fokus på nå fremover i bloggen min, treningsdagbok lissom. med inslag av direkte dummheter ellers i livet.:)
jeg trener 3-4 ganger i uken. mandag -onsdag-fredag -søndag.
Til nå har fokuset vært å komme i bedre form og finne ut hva kroppen får til.
kan ikke si at jeg har et nytt kne. dvs høyre kne er noen år yngre enn meg.. det er bare halvannet år gammelt. men alt teknisk inni kroppen fungrer superbra. det er verre med eieren som skal forsøke å forstå at det faktisk virker.

men men vi er i gang. har trent 15 ganger nå. har kjøpt største pakken av PT Øystein. 50 timer. men vet nå at det fort blir 50 timer til.:)
Han er gull for meg og min motivasjon. jeg stjeler hans energi.:) forsøkte å trene en gang alene men da så jeg mer på dr.phil på tv enn jeg syklet.

fast til nå har stort sett vært:
20 min oppvarming på sykkel
20 min intervaller på sykkel.
sliten og svett.:)
så balansetrening.. ( drita redd for dette når jeg går ute)
og nå har jeg også begynt å løfte litt jern.
føler meg driiitflink.:)
og energien begynner å komme.
sunnhetsfokus på mat begynner å endre seg litt. selv om frokost i dag ble faktisk en halv dr ødker pizza.. men det var litt unødvendig.. smakte ikke så godt som jeg husket.

nå står snart tur for å besøke foreldregenerasjonen og muligens litt pussing på senga som snart skal bli sofaen min .:)

ha en fiiiiiiin lørdag

2 kommentarer:

  1. Bra Mona! Du er veldig flink. Stå på!

    SvarSlett
  2. åh noen leser bloggen min.:)
    takk mona.:) hilsen mona

    SvarSlett