Dagens dont er unnagjort.
må bare si at etter treningen på onsdag så sov jeg i 4 timer....
skulle bare høre "litt" lydbok...... boka er god, men tror kroppen ba om et snev av hvile.:)
I dag hadde jeg avtale kl. 0800
av ulike årsaker klarte jeg å glemme joggesko, drikkeflaske og håndkle.. lommebok OG nøkler.
men jeg kom meg dit..
Nå er det ikke noe vurdering om jeg skal gå eller ta taxi.... nå bare går jeg.:) goood følelse.
i dag gikk jeg hjem igjen også... men det er en laaaaang historie. jeg bor faktisk på toppen av Cho Oyu forøvrig verdens 6 høyeste fjell. og det tok tid å komme hjem igjen. godt det er mange steiner man kan sitte på... latet som jeg plukket blomster .. så på solen og sånt.
dagens trening var også suuuper 40 minutter på mølla... gikk litt lenger OG bare en pause.. fysøren dette er morro..
så var det øvelser for korsryggen
forsøket på å stå på kne var heller lite vellykket.. mulig det sitter i hue. dette må jeg finne ut av... så litt styrke...
forsøkte å finne ut hva pt Øystein tok på den maskinen. men da fikk jeg beskjed om at han brukte ikke den.. han tok benkpress.. og at benkpress er ikke en øvelse.. det er en livsstil.....
jaja vi har alle vårt.:o)
nuh er det fint vær. fredag. og litt leking i hagen sammen med kattene
GOD helg
så flin du har vært!!!
SvarSlettmeg stolt av deg. goood fremgang. gleder meg til du kommer til trondheim å går tur med meg:)